Психолог Булгакова: традиции на 1 сентября снижают стресс у ребёнка
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Ребёнок испытывает огромный спектр эмоций: от эйфории, ожидания — до страха неудачи или отвержения сверстниками... Скажите ему: «Ты волнуешься, и это нормально». Назовите тревогу своим именем и разрешите ей быть. Скажите о том, что тоже переживаете», — посоветовала специалист.
По её словам, с первоклассником лучше заранее пройти мимо школы и поговорить о том, как учились родители, вспомнить свою линейку, первого учителя.
«Если ребёнок старше — хорошая традиция за несколько дней до 1 сентября сходить с ним в школу, чтобы получить учебники, поговорить с учителями и с одноклассниками. Если ваш ребёнок не против, вместе с ним выбрать одежду и канцтовары, настраиваясь на рабочий лад», — добавила психолог.
Она отметила, что присутствие мамы на линейке максимально важно для первоклассника.
«Во 2—3 классе — по необходимости. С 4-го класса — лучше отпустить его в коллектив самостоятельно, укрепляя автономию, если это возможно и школа близко от дома. Нормально, если подросток попросит вас не провожать его. Но если изъявит желание, чтобы вы пошли с ним на линейку — не игнорируйте, это повод укрепить доверие», — объяснила Булгакова.
Собеседница RT также коснулась темы традиций 1 сентября, которые создают «якорь безопасности» и снижают стресс.
«Для учеников младшей школы 1 сентября достаточно линейки в школе и семейного ужина. Для того, кто учится в среднем звене, важнее встретиться с одноклассниками. Старшекласснику дайте выбор — он может ценить время с семьёй или с друзьями... Главное — ваши спокойствие и уверенность, которые транслируются ребёнку. Начало учебного года — это стресс для всех, но оно всё равно наступит, и режим потихоньку будет налажен», — заключила Булгакова.
Ранее аналитики провели опрос и выяснили, как часто россияне докупают школьные принадлежности детям в последний момент.
Подробнее — в материале RT.