Психолог Полякова: послеродовая депрессия бывает и у мужчин
- Сгенерировано с помощью ИИ
«Хотя в обществе принято говорить исключительно о женской послеродовой депрессии, статистика показывает, что это состояние распределяется в соотношении примерно 70% на 30%, где треть случаев приходится именно на молодых отцов», — поделилась она.
По её словам, разница между мужским и женским состоянием носит принципиальный характер.
«Если у женщины депрессия запускается гормональным взрывом, физическим истощением после родов и резкой перестройкой всего организма, то у мужчины корни депрессии лежат в плоскости психологии, резкого изменения уклада жизни и трансформации партнёрских отношений», — отметила она.
Главным триггером для мужчины становится внезапная потеря своего привычного статуса в глазах супруги, продолжила Полякова.
«До рождения ребёнка мужчина привык быть для своей женщины на первом месте, получать её безраздельное внимание, заботу и любовь. С появлением младенца весь фокус её внимания мгновенно смещается на малыша», — пояснила она.
Эксперт посоветовала помнить о том, что роды — это сложный процесс, и женщине требуется время на реабилитацию.
Самым действенным лекарством от мужской послеродовой депрессии является активное, деятельное включение в процесс ухода за ребёнком, обратила внимание специалист.
«Помогая жене с бытом и малышом, мужчина не только отвлекается от депрессивных мыслей, но и помогает своей партнёрше пройти физическую и психологическую реабилитацию гораздо быстрее», — подытожила она.
Ранее врач Евгений Кульгавчук рассказал, что физическая активность является естественным антидепрессантом.